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Protetor solar: dicas e cuidados



O verão chegou e traz consigo temperaturas mais quentes, maior tempo de exposição solar e mais riscos a nossa pele. As férias escolares também tornam mais comuns as idas a praia, piscinas, esportes ao ar livre e dá-lhe sol!

O efeito da radiação solar sobre a pele pode causar problemas agudos, como    queimaduras leves e até graves, e principalmente danos crônicos, como envelhecimento e câncer de pele.

Não é preciso evitar completamente o sol e se tornar antissocial ou vampiro, para isso temos alguns aliados para enfrentar os malefícios do sol. Horários de temperatura mais amena, como início da manhã e final da tarde, são melhores. O uso de óculos de sol e roupas especiais são aconselhados. Mas o principal aliado é o protetor solar.

Recomendamos o uso diário nas áreas mais expostas como rosto, mãos e orelhas. Mas não adianta simplesmente usar, tem que usar corretamente. Ao lado listamos a maneira correto de usar e alguns dos erros mais comuns.

Como usar o protetor solar:

  • Aplicar pelo menos 15 minutos antes de sair no sol.
  • Usar diariamente.
  • Usar a quantidade de 1 colher de chá para rosto e cada braço,2 colheres para tronco, costas e cada perna.
  • Usar o FPS correto, segundo recomendação do dermatologista (preferivelmente acima da 30 fps).

O que não fazer:

  • Esquecer de reaplicar após entrar na agua ou suar.
  • Não checar a data de validade e usar produto vencido.
  • Usar pouca quantidade ou FPS baixo.
  • Esquecer de passar nas orelhas, pés, mãos e outros locais menos comuns.
  • Usar somente durante ou verão ou na praia. Em um país tropical como o nosso devemos usá-lo durante o ano todo, até no inverno.
  • Usar bronzeadores caseiros que podem causar queimaduras severas.

Repetindo aquela famosa propaganda/palestra, “seu eu pudesse te oferecer apenas um conselho, protetor de sol seria ele”. Aproveite o verão, curta o sol, mas além de tudo, cuide-se! Boas férias e bom verão.

Boomerang

           

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